логин/парольopenidlivejournal
Журнал ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости
www.abc-gid.ru
 
На главную
Всё о здоровье   Всё о болезнях   Всё о лекарствах
 
       

реклама на сайте abc-gid.ru
Новости   Статьи   Видео   Инфографика   Архив журнала    
             
 








Наши партнёры








реклама на сайте abc-gid.ru


This website is certified by Health On the Net Foundation. Click to verify. This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information:
verify here.



 

Новости


В полнолуние сон действительно ухудшается

Дата публикации: 29.07.2013, Дата изменения: 29.07.2013

Люди действительно плохо спят во время полнолуния — к такому выводу пришли швейцарские ученые, проанализировавшие данные электроэнцефалографии (ЭЭГ) мозга человека во время сна в разные фазы луны. Накануне и сразу после полнолуния люди хуже засыпают, меньше спят, а их сон становится менее глубоким. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Current Biology.

Многие люди жалуются на плохой сон во время полнолуния, однако еще ни одно исследование не проверяло влияние фаз луны на сон человека. Биолог Кристиан Каойхен (Christian Cajochen) и его коллеги из Университета Базеля (University of Basel) в 2000–2003 годах провели ряд исследований по изучению электрической активности мозга 33 здоровых добровольцев во время сна. Участники экспериментов спали прямо в лаборатории в контролируемых условиях, а исследователи с помощью ЭЭГ оценивали глубину и продолжительность сна каждого добровольца. Спустя годы после тех исследований ученым пришла в голову идея сопоставить полученные данные ЭЭГ с фазами луны.

Проанализировав записи ЭЭГ, исследователи обнаружили очевидную корреляцию между фазами луны и качеством сна участников. За несколько дней до полнолуния и в течение нескольких дней после него добровольцам требовалось в среднем на 5 минут больше, чтобы заснуть. В эти дни сон участников длился в среднем на 20 минут меньше и был на 30 процентов менее глубоким, чем обычно. Более того, сами участники оценивали свой сон в такие дни как плохой.

Авторы подчеркивают, что особая ценность этого исследования состоит в том, что первоначально у анализируемых данных была совершенно другая цель изучения, следовательно, можно исключить любую «подтасовку» или фальсификацию результатов. Теперь ученые пытаются найти ответ на вопрос — чем же обусловлено такое влияние полной луны на сон человека. Пока точно известно, что объяснением не может быть яркий свет полной луны в окно спящего человека, поскольку участники эксперимента в лаборатории не могли видеть луну и даже не знали, в какой фазе она находится. Исследователи предполагают, что ответ на этот вопрос заключен в одном из гормонов, регулирующих циркадные ритмы человеческого организма.

Ссылки по теме:

Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep — Current Biology, 25.07.2013, doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029

Нейробиологи научились манипулировать снами крыс — 17.09.2012

Как приручить Морфея — статья, 06.08.2012

Фото © shutterstock.com




Оцените материал



к списку



Новости партнеров








 

Что беспокоит?



Болезни



Реклама



реклама на сайте abc-gid.ru



Комментарии


kassik, КомментарииИ даже таблетку - и ту пополам... 23.01, 12:14

mark28, РепортажиРижский музей фармации 07.12, 10:21

Kovalname, РепортажиРижский музей фармации 08.11, 19:36

razrul, РепортажиРижский музей фармации 02.11, 20:00

derigy, КомментарииКофе, пожалуйста! 28.04, 16:57


GoldYa, Новости медициныУченые воспроизвели технологию из «Аватара» 02.03, 09:02

все комментарии
 
  все статьи

 

Архив журнала





 

  ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости.
www.abc-gid.ru | Пользовательское соглашение Все права защищены © 2009-2015 ООО "АВС".
Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции.
  Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru