логин/парольopenidlivejournal
Журнал ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости
www.abc-gid.ru
 
На главную
Всё о здоровье   Всё о болезнях   Всё о лекарствах
 
       

реклама на сайте abc-gid.ru
Новости   Статьи   Видео   Инфографика   Архив журнала    
             
 








Наши партнёры








реклама на сайте abc-gid.ru


This website is certified by Health On the Net Foundation. Click to verify. This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information:
verify here.



 

Новости


Метаболизм спринтеров оказался не столь важным, как техника их бега

Дата публикации: 03.08.2012, Дата изменения: 03.08.2012

Вопреки распространенному мнению, обмен веществ не всегда является главной характеристикой выдающегося атлета. Как утверждают исследователи Мэттью Бандл (Matthew W. Bundle) из университета Монтаны (University of Montana) и Питер Вэйанд (Peter G. Weyand) из Южного методистского университета (Southern Methodist University) в Далласе, для бегунов на короткие дистанции важнее техника.

В ходе своего исследования ученые проанализировали данные по двум видам спринта: скорости бега и интенсивности езды на велосипеде, и сравнили какой из двух показателей работы скелетных мышц — входящей энергии (величина, определяемая метаболизмом) или выходящей силы (механическая работа) — имел большее влияние на конечный результат, который спортсмен мог показать в течение пяти минут. Как оказалось, для небольших промежутков времени, и особенно для соревнований продолжительностью менее шестидесяти секунд, большее значение имел второй показатель — то есть сила, с которой бегун ставит ступню на землю. Или, проще говоря, техника бега.

В человеческом организме встречается два типа мышечных волокон. Одни, «белые», способны на очень быстрые сокращения, но при этом потребляют большое количество энергии и быстро утомляются. Другие, «красные», являются более экономными, но и сокращаются медленнее. Согласно результатам исследования Бандла и Вэйанда, для спринтеров важнее способность достигать максимальных показателей механической работы мышц на протяжении относительно небольшого времени — то есть для них важнее задействовать первый тип волокон. Обмен веществ, от которого зависит выносливость атлета, никак не влияет на его скорость при беге на короткие дистанции.

Однако открытие ученых справедливо лишь для видов легкой атлетики, состязания в которых занимают меньше пяти минут. По прошествии этого времени мышцы начинают утомляться — и тогда важной становится уже скорость метаболизма. Подробнее с результатами исследования можно ознакомиться в последнем выпуске журнала Exercise and Sport Sciences Reviews.

Ссылки по теме:

Sprint Exercise Performance: Does Metabolic Power Matter? — Exercise and Sport Sciences Reviews,July 2012 — Volume 40 — Issue 3 — p 174–182, doi: 10.1097/JES.0b013e318258e1c1

Ученые не советуют, но и не запрещают бегать босиком — 31.07.2012

Марафон не опасен для сердца пожилых бегунов — 02.09.2010

Правило пробежки — статья

Фото © shutterstock.com




Оцените материал



к списку



Новости партнеров








 

Что беспокоит?



Болезни



Реклама



реклама на сайте abc-gid.ru



Комментарии


kassik, КомментарииИ даже таблетку - и ту пополам... 23.01, 12:14

mark28, РепортажиРижский музей фармации 07.12, 10:21

Kovalname, РепортажиРижский музей фармации 08.11, 19:36

razrul, РепортажиРижский музей фармации 02.11, 20:00

derigy, КомментарииКофе, пожалуйста! 28.04, 16:57


GoldYa, Новости медициныУченые воспроизвели технологию из «Аватара» 02.03, 09:02

все комментарии
 
  все статьи

 

Архив журнала





 

  ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости.
www.abc-gid.ru | Пользовательское соглашение Все права защищены © 2009-2015 ООО "АВС".
Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции.
  Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru