логин/парольopenidlivejournal
Журнал ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости
www.abc-gid.ru
 
На главную
Всё о здоровье   Всё о болезнях   Всё о лекарствах
 
       

реклама на сайте abc-gid.ru
Новости   Статьи   Видео   Инфографика   Архив журнала    
             
 








Наши партнёры








реклама на сайте abc-gid.ru


This website is certified by Health On the Net Foundation. Click to verify. This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information:
verify here.



 

Новости


Сокращение сидячей работы на 3 часа сохраняет 2 года жизни

Дата публикации: 11.07.2012, Дата изменения: 11.07.2012

Согласно результатам исследования, опубликованного на сайте журнала BMJ Open, сокращение на 3 часа в день рабочего времени, проведенного сидя, добавит жизни среднестатистического человека дополнительные 2 года. А если сократить на 2 часа и время, ежедневно проводимое у телевизора — это добавит еще 1,4 года жизни.

Предыдущие исследования уже связали длительное время, проводимое сидя и/или у телевизора с ухудшением здоровья человека, развитием диабета и повышенным риском смерти от заболеваний сердца или инсульта. В ходе нынешнего исследования Peter T. Katzmarzyk из Пеннингтонского биомедицинского исследовательского центра (Pennington Biomedical Research Center) и I-Min Lee из Гарвадской медицинский школы (Harvard Medical School) проанализировали данные крупнейших Национальных исследований здоровья и питания населения (National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES), проведенных в 2005-2006 и 2009-2010 годах. На основе этих данных они подсчитали, сколько часов в день среднестатистический американец проводит сидя или у телевизора. Затем ученые проанализировали информацию из базы данных MEDLINE, сравнив результаты 5 исследований, изучавших связь между сидячим образом жизни и смертью от любых причин. Всего в этих исследованиях приняли участие 167 тысяч взрослых американцев.

В результате исследователи установили, что риск преждевременной смерти у любителей сидячего образа жизни составляет 27 процентов, а у любителей проводить вечера за телевизором — 19 процентов. При этом ежедневное сокращение «сидячего» времени на 3 часа может продлить жизнь в среднем на 2 года, а сокращение часов, потраченных на телевизор, на 2 часа продлевает жизнь на 1,38 года.

Согласно последним исследованиям, американцы проводят в среднем 55 процентов суток в сидячем положении. Конечно, говорят ученые, сидячий образ жизни или длительный просмотр телевизора сами по себе не могут определять продолжительность жизни. Однако они часто сочетаются с другими факторами, негативно сказывающимися на здоровье. Например, зачастую просмотр телевизора связан с чрезмерным употреблением пищи, которая не всегда является полезной и здоровой, или пива. По словам исследователей, необходимо менять прежде всего привычки людей и пропагандировать более подвижный образ жизни.

Ссылки по теме:

Sedentary behaviour and life expectancy in the USA: a cause-deleted life table analysis — BMJ Open, 09.07.2012, doi:10.1136/bmjopen-2012-000828

6 часов у телевизора в день сокращают жизнь на 5 лет — 17.08.2011

Увлечение телевизором увеличивает риск диабета и инфаркта — 23.06.2011

Фото: FreeDigitalPhotos.net




Оцените материал



к списку



Новости партнеров








 

Что беспокоит?



Болезни



Реклама



реклама на сайте abc-gid.ru



Комментарии


kassik, КомментарииИ даже таблетку - и ту пополам... 23.01, 12:14

mark28, РепортажиРижский музей фармации 07.12, 10:21

Kovalname, РепортажиРижский музей фармации 08.11, 19:36

razrul, РепортажиРижский музей фармации 02.11, 20:00

derigy, КомментарииКофе, пожалуйста! 28.04, 16:57


GoldYa, Новости медициныУченые воспроизвели технологию из «Аватара» 02.03, 09:02

все комментарии
 
  все статьи

 

Архив журнала





 

  ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости.
www.abc-gid.ru | Пользовательское соглашение Все права защищены © 2009-2015 ООО "АВС".
Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции.
  Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru