Статьи

Идет самая длинная ночь в году — с 31 декабря на 10 января. И одна из самых востребованных скоропомощных услуг — спасенье от похмелья.

ЗНАТЬ В ЛИЦО

Как-то так случилось, что в русском языке в отличие, например, от английского, нет отдельных прижившихся названий для похмелья алкоголика и здорового человека. А между тем это два принципиально разных состояния.

Похмелье здорового человека есть отравление. В основном — уксусным альдегидом (ацетальдегидом), продуктом переработки этанола печеночными ферментами. Чем больше было принято накануне на грудь, тем больше ацетальдегида плещется в крови, создавая неповторимую утреннюю ауру в виде хрустальной головы, тошноты, ночевавших во рту кошек, «сушняка» и прочих знакомых многим читателям явлений. Запах перегара — это тоже ацетальдегид, выделяющийся через легкие.

Похмелье алкоголика есть синдром отмены. Абстиненция, другими словами — «ломка», которая возникает из-за того, что в организме отсутствует этанол. Улавливаете разницу? Здорового крутит и вертит из-за избытка алкоголя в крови, а больного — из-за его недостатка. Еще бы, ведь у алкоголика этанол встроен в обмен веществ (на место глюкозы), и он для него жизненно необходим. Это не выдумка и не слабость характера, а настоящая физическая зависимость. Ему станет легче только после принятия очередной порции спиртного, потом еще одной...

НЕ ЗАБЛУЖДАТЬСЯ

Предотвратить похмелье возможно только одним способом — не напиваться. Банальный, простой, но невероятно фантастический (в смысле — нереальный) вариант решения проблемы похмелья. Ускорять обмен веществ (чтобы алкоголь быстрее вывелся из организма) или подстегивать работу печени, дабы та перерабатывала яды быстрее, медики не научились.

Еще в 2005 году британские и голландские ученые опубликовали в авторитетном Британском медицинском журнале (BMJ) систематический обзор самых разнообразных средств от похмелья, которые активно рекламируются в Интернете. И выяснилось, что на научной основе не подтверждена эффективность ни одного из «антипохмелинов» — как народных, так и фармакологических.

Достоверный же эффект наблюдался только у трех, редко упоминаемых в интернет-рецептах. Так, при проверке эффективности γ-линоленовой кислоты из бурачника лекарственного было выявлено существенное снижение, как общей тяжести похмельного синдрома, так и индивидуальных признаков: головной боли, лености и усталости по сравнению с плацебо. Смесь сухих дрожжей и поливитаминов уменьшила симптомы дискомфорта и беспокойства.

Из четырех фармпрепаратов (трописетрон, пропранолол, толфенамовая кислота и фруктоза/глюкоза) сработала только толфенамовая кислота. Такие симптомы похмелья, как головная боль, тошнота, рвота, жажда, сухость во рту, тремор и раздражительность были значительно уменьшены по сравнению с плацебо.

Обратите внимание: похмелье не «вылечивалось», а лишь уменьшались некоторые его симптомы, то есть средства срабатывали исключительно как симптоматическая терапия.

ПОДЪЕМ!

Утро. Головная боль. Раскаяние: зачем я столько пил?!

Что делать? Более-менее быстро привести вас в форму смогут разве что специалисты — наркологи или токсикологи. Их метод основан на ускоренном выведении яда из организма с предварительным накачиванием его избытком жидкости, получается своеобразное «промывание крови». Например, капельница с 5-процентной глюкозой + форсированный диурез, попутно добавляют аскорбинку, витамины группы В, а еще и ацидоз неплохо бы подкорректировать... И через час — бодрость в теле и ясность в мыслях.

Собрать аналог такого лечения из подручных средств в домашних условиях нереально. И таблетки, позволяющей достичь того же эффекта, как мы уже выяснили, не существует. Что же делать?

Отсыпаться, отсыпаться и еще раз отсыпаться. Пить минералку (лучше щелочную), кисломолочку (кефир, айран, тан), бульончик, рассол (из-под соленых огурцов или квашеной капусты, маринад лучше не пить, там уксусная кислота, ее и так в похмельном организме хватает), томатный сок, квас (который брожения, а не краситель+ароматизатор). Таким образом мы восполняем дефицит жидкости и электролитов. А вообще есть и пить нужно то, что «душа примет».

Кофе пить не надо. Элеутерококк, женьшень и прочие «приводители в чувство» — тоже, сердцу и так тяжело, а все перечисленное действует на него как кнут на загнанную лошадь. Вообще с лекарствами на фоне похмелья нужно быть очень осторожным. Ну разве что шипучий или кардио-аспирин выпить, чтобы кровь более текучей стала. И обезболивающее, которое обычно подбирается опытным путем.

И ни в коем случае не похмеляться! Есть риск продолжить и незаметно для себя уйти в запой.

ИДЕМ В БАНЮ?

Теоретически в русской бане осуществляется вторая часть токсикологической доктрины в отношении похмелья — ускоренное выведение яда из организма. А вот с первой частью, то есть введением достаточного количества жидкости, бывают проблемы.

Если в предбаннике стоит минералка или квас и сердце у вас здоровое, тот старинный русский способ спасения от похмелья пойдет на пользу.

Но если вы решили перенести в баню продолжение вчерашнего банкета — у вас собой пиво, водка, а также приличный лишний вес, давление и одышка, лучше не заходить в парную, а ограничиться чуть теплым душем.

ЗВОНИТЕ «03»

Если с утра сердце скачет как сумасшедшее, да еще с перебоями, в висках стучат отбойные молотки, давит за грудиной и боль отдает в левую руку и лопатку, зовите «Скорую». Эти проблемы вряд ли пройдут сами, а мерцательная аритмия на фоне похмелья — одна из кратчайших дорог в реанимацию.

От похмелья спасал Алексей Водовозов, врач-токсиколог

Ссылки по теме:

Как облегчить похмелье - инфографика

Датские ученые опровергли известную «алкогольную» городскую легенду - 16.12.2010

Минздрав пообещал пьющим белочку с «кудяпликами» - 26.11.2010

Кофе бесполезен и даже вреден при похмелье - 10.12.2009

Фото: журнал «ABC»